Как не заболеть коронавирусом?

Ситуация в мире с коронавирусом сложная. ВОЗ объявил пандемию, поскольку коронавирусная инфекция распространилась на все континенты. Сейчас (19.03.2020) очаг сосредоточен в Италии, где ежедневно умирает до 500 человек, а численность зараженных растет в геометрической прогрессии. Хотя до недавнего времени эпидемия была лишь в Китае.  Никто не может предвидеть, какая страна станет следующей жертвой COVID-19, поэтому все что важно сейчас знать – как не заболеть коронавирусом. Пока вакцина и лекарство не найдены, единственное что остается – придерживаться профилактических мер, чтобы не заразиться. О них и пойдет речь в статье.

Как не заболеть коронавирусом.

Мыть руки с мылом, обрабатывать их антисептиком

Уже стало известно, что коронавирусная инфекция передается не только воздушно-капельным путем, но также от больного человека к здоровому при близких контактах, например, при рукопожатии. Возможен также контактно-бытовой способ заражения, предполагаемое время жизни COVID-19 на поверхностях – до 48 часов.

После посещения общественных мест, поездок в общественном транспорте или счета денег нужно мыть руки, но делать это необходимо правильно:

  • обязательно с мылом;
  • только в теплой воде;
  • не менее 30-40 сек., тщательно очищая тыльную и лицевую стороны, участки между пальцами.

Грязными руками нельзя касаться лица, особенно глаз, носа и рта, стоит отказаться от курения, поскольку возрастает риск заражения.

Если возможности помыть руки нет, стоит провести антисептическую обработку. В этих целях подойдут антисептики на основе спирта или хлора.

Пользоваться средствами индивидуальной защиты

Речь идет о респираторной маске, только она может защитить от COVID-19. Если выбор пал на одноразовую марлевую повязку, то ее нужно менять каждые 30 мин, иначе эффективность защиты снижается.

Чтобы защититься от коронавируса, важно правильно носить маску:

Как не заболеть коронавирусом?

  • она должна быть плотно закреплена, закрывать нос и рот, без зазоров;
  • не использовать одноразовую повторно;
  • если она влажная, ее нужно сменить на другую;
  • после контакта с больным, ее необходимо снять и выбросить.

Маску стоит носить только в помещении или транспорте, на улице полезнее дышать свежим воздухом.

Избегать мест большого скопления людей, отказаться от поездок в общественном транспорте

Во многих странах вводят карантин лишь для того, чтобы люди не выходили из дому и не контактировали с больными. Воздушно-капельным путем можно заразиться на расстоянии 1 м, когда зараженный человек чихает или кашляет, вирус попадает на поверхности и в воздух, который вдыхают все, кто находится рядом.

Без потребности не стоит посещать продуктовые супермаркеты и другие магазины, кинотеатры, театры, развлекательные заведения, а особенно аптеки и больницы. Плановые приемы к врачам лучше перенести на более благоприятное время.

Не касаться поверхностей

Дверные ручки, поручни в общественном транспорте, кнопки банкомата, корзинки супермаркетов и даже деньги – возможные источники инфекции. Больной человек во время кашля прикрывает рот рукой, а затем касается поверхностей. Невозможно после каждого контакта обрабатывать руки, поэтому есть два способа, как не заболеть коронавирусом:

  • надевать резиновые перчатки, после использования их выбросить;
  • стараться не прикасаться к поверхностям.

Соблюдать дистанцию в 1.5 м

Чтобы не заболеть коронавирусом, нужно строго придерживаться этой рекомендации. В воздухе вирус погибает, поэтому если человек будет стоять на расстоянии больше 1.5 м от больного, вероятность его заражения сводится к минимуму. Например, в Италии и Испании на улицах на асфальте делают специальную разметку, чтобы люди не толпились в очереди, а соблюдали дистанцию.

Покупать упакованные в целлофан продукты

Если выбирать между хлебом или другой выпечкой в упаковке и без нее, то предпочтение стоит отдавать первому варианту. Он защищен от инфекции. Это же правило касается других продуктов, которые не подлежат термической обработке.

Не пользоваться услугами авиакомпаний

Пока в мире объявлена пандемия коронавирусной инфекции, лучше не покидать родного города. Даже если человек летит в страну, где нет ни одного случая COVID-19, заражение все равно возможно. На борту самолета может оказаться зараженный, тогда все пассажиры будут помещены на двухнедельный карантин.

Не контактировать с животными

В Китае были случаи заражения собак коронавирусной инфекцией. Пока не известно, может ли человек заразиться от них, но лучше исключить возможный контакт. Переносчиками COVID-19 могут быть как дикие животные, так и домашние питомцы.

Употреблять продукты после достаточной термической обработки

Чтобы не заболеть, необходимо соблюдать время приготовления рыбы и мяса.

Как не заболеть коронавирусом?

В группе риска осложнений коронавирусной инфекции лица старше 60 лет, а также люди с тяжелыми хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет, гипертония, онкологические болезни. Им нужно придерживаться профилактических мер максимально строго, поскольку вероятность летального исхода при заражении очень высока.

Статьи о симптомах других заболеваний можно посмотреть здесь.